Archives

Alla mina jag – att vara i nuet

Mina-Jag-mindre
Dagens tanke:
Att vara i nuet

Jag sätter mig för att skriva om nästa månfas. En fas som pratar om att vara otålig, att vilja mer och vara allmänt uttråkad. Jag bär fortfarande med mig funderingar över det där med att vara i långsamhet och steget till att vara i nuet är inte långt. Så jag bestämmer mig för att skifta fokus och börjar låta tankarna flyta iväg till att vara i nuet. Bilden ovan kommer nästan omedelbart till mig. En bild och en övning som jag brukar göra då och då och som på något sätt inte alls förknippas med att vara i nuet.

Bilderna på Alla mina jag är ju att vandra iväg till det som varit och inte alls på det som är just nu i denna stund. Men i mina ögon har min dåtid i allra högsta drag med mitt nuet att göra på samma sätt som min framtid har med mitt nuet att göra. Utan dessa är det svårt för mig att vara här menar jag.

Jag tänker att jag behöver vara medveten om vad min dåtid betytt, vad mina erfarenhet har gett mig för ögon, öron och mun. För visst är det min dåtid som ser ut genom mina ögon, min dåtid som formar det jag hör och min dåtid som väljer de ord som kommer ur min mun. Precis som mina tankar, drömmar och upplevelser om min framtid formar de visioner jag ser, vad jag hör och hur jag väljer mina ord. Allt detta är mitt nuet på sätt och vis.

Jag spelar samtidigt musik som jag skriver detta, det strömmar ut musik jag hört förut och min kropp väcks utan att mitt medvetna jag har något att göra med detta. Här och nu föder min kropp mig med känslor och upplevelser. Jag kan inte sätta ord till allt men det formar min stund här och nu. Samtidigt som jag känner här och nu är jag tillbaka till en annan tid och upplever den samtidigt.

Mitt lilla jag som tittar på mig får mig att vilja krama om henne. Redan där och då hade jag erfarenhet av att vilja vara någon helt annan stans än där och då. För mig är det viktigt att veta vad jag bär med mig för att kunna uppleva det som är nu på ett äkta sätt. Om inte det som varit och det som väntar är betydelsefullt så borde ju nuet upplevas på samma sätt för alla…eller?

Hur tänker du om alla dina jag och den betydelse de har för det är ditt nuet här och nu?

I am me.

In all the world, there is no one else like me.

There are some persons who have some parts like me,

but no one adds up exactly like me.

Because I own all of me,

I can become intimately acquainted with me.

By doing so, I can love me

and be friendly with me in all my parts.

I can see, hear, feel, think, say, and do.

I am me and I am okay.

       – Virginia Satir

Digiprove sealCopyright secured by Digiprove © 2016 Malou Thorman

Långsamhet

Dagens tanke;

Långsamhet

Dagens tanke kom utav att jag åter igen drömde om mina sköldar. Dessa 12 rörliga och fasta sköldar som jag började drömma om för flera år sedan och visst… här kan man verkligen prata om långsamhet för innehållet i dessa sköldar har sannerligen inte kommit snabbt. Jag fick reda på motivet i ytterligare en av de rörliga sköldarna och denna gång var det en sköldpadda som var symbolen. Jag har fortfarande inte fått de ord som ska göra sköldarna aktiva men eftersom saker o ting går sakta får jag tydligen ha tålamod.

Både att symbolerna på sköldarna uppenbarar sig i minst sagt ett långsamt tempo och just den här symbolen, sköldpaddan, är långsam gjorde att begreppet långsamhet fick mig att stanna till och börja fundera. Finns det något här jag bör ta till mig? Hur ser jag egentligen på långsamhet, är det positivt eller negativt laddat?

Bägge och måste jag säga när jag tagit till mig ordet en stund men samtidigt är min första reaktion..otålighet. En lite mindre positiv upplevelse alltså om jag nu ska var riktigt ärlig.

När saker går för långsamt blir jag otålig. Jag vill att saker ska hända just där och då, har lite svårt för det där med att vänta tålmodigt. Även om jag skam att säga ger sken av att jag har hur mycket tålamod som helst.

Jag har ett väldigt svagt och diffust minne av att vi i min barndom hade en sköldpadda. Jag kan idag bli lite nyfiken på vad det var som gjorde att vi hade en och tyvärr har jag ingen som kan svara på frågan. Jag kan bli väldigt fascinerad av sköldpaddan, både av deras utseende, myter runt dem och av det faktum att de kan bli väldigt gamla.

Bari - 30 x 30cm back sköldpaddssköldVad kan de säga mig att jag nu har fått sköldpaddan på min sköld? På vilket sätt kan långsamhet vara ett skydd för mig? För en sköld är ju ett skydd. Åtminstone den form av sköld som jag har fått till mig. Skölden håller du för hjärtat, kan långsamhet vara ett skydd för hjärtat?

Ja på många sätt kan det ju det även om det också kan vara tvärtom. Att ta god tid på sig kan förhindra att man drar förhastade slutsatser, precis som det kan innebära att man inte drar några alls. Långsamma rörelser kan göra att man har tid att se sig omkring och verkligen insupa atmosfären samtidigt som det kan göra att man missar det man förutsatt sig att göra. Långsamhet kräver en ordentlig planering. Man brukar pussla ihop långsamhet med tålamod och tålamod är en dygd sägs det. Men man kan också ha för mycket tålamod, så mycket tålamod att gränser suddas ut och man riskerar att till slut helt försvinna.

Och försvinna är det verkligen risk för när det gäller vissa sköldpaddsarter. Eftertraktade bland många tydligen som inte har någon känsla för det där med liv. Och kanske är det en symbol för sig. Att långsamhet och tålamod är utrotningshotade tillstånd. Vi har inte tid med långsamhet och tålamod…vad är det? Det finns andra, det finns annat..till bättre pris och snabbare är det också.

By CristianChirita (talk · contribs) (Own work), CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=819860

By CristianChirita

En annan form av skydd var Sköldpaddsformationen. Åtminstone är det vad man brukar kalla den formation som man har kunnat se i många olika filmer där Romerska soldater varit aktiva.

Sköldpaddan finns i många myter vilket kanske inte är så konstigt för det är ett urtida djur och ska man tro många historier så var det på sköldpaddans rygg som jorden skapades. Inte konstigt att den även förknippas med stabilitet. De ses även som fredliga varelser men jag har läst att man ska akta sig för att låta några kroppsdelar komma allt för nära dess käftar som kan knipsa av det mesta om det skulle vara så. Ett ordentligt bett i dem alltså.
Eftersom de rör sig långsamt är det också vanligt att man har föreställningen om att de är ganska stationära men det finns ju olika arter. När det gäller havssköldpaddor kan de röra sig över väldigt långa distanser.

Något annat som jag nu upptäcker att det är ganska lätt att låta bli att upptäcka dem. På något sätt kan de komma och gå ganska obemärkta. Om man inte tittar efter naturligtvis. De gör inte mycket väsen av sig utan snarare tvärtom, de befinner sig i sin egen värld och deltar inte i det som försiggår runt omkring.  Jag läser på en sida att sköldpaddan också är förknippad med magi, att man använder sig av sköldpaddan för att förklara den heliga geometrin med mera.

Jag kommer på att vissa sköldpaddor drar in både huvud och ben när de känner sig hotade. Kanske är det en symbolik att fundera på? Kan en sköld visa att i vissa situationer är det bästa skyddet att dra sig undan? Man behöver inte alltid utsätta sig själv utan det är okey att dra sig tillbaka? Genom att dra sig undan ger man sig själv tid för reflektion, allt behöver inte attackeras och ske snabbt.

Som alltid är symboler mångfacetterade och som alltid får jag en känsla av magi när dessa sköldar dyker upp i drömmar med mera. Kanske säger långsamhet och sköldpaddan något till dig också!

Digiprove sealCopyright secured by Digiprove © 2016 Malou Thorman
Acknowledgements: Bild; överst okänd, nederst: By Cri more...