Dagens tanke:
Att vara i nuet
Jag sätter mig för att skriva om nästa månfas. En fas som pratar om att vara otålig, att vilja mer och vara allmänt uttråkad. Jag bär fortfarande med mig funderingar över det där med att vara i långsamhet och steget till att vara i nuet är inte långt. Så jag bestämmer mig för att skifta fokus och börjar låta tankarna flyta iväg till att vara i nuet. Bilden ovan kommer nästan omedelbart till mig. En bild och en övning som jag brukar göra då och då och som på något sätt inte alls förknippas med att vara i nuet.
Bilderna på Alla mina jag är ju att vandra iväg till det som varit och inte alls på det som är just nu i denna stund. Men i mina ögon har min dåtid i allra högsta drag med mitt nuet att göra på samma sätt som min framtid har med mitt nuet att göra. Utan dessa är det svårt för mig att vara här menar jag.
Jag tänker att jag behöver vara medveten om vad min dåtid betytt, vad mina erfarenhet har gett mig för ögon, öron och mun. För visst är det min dåtid som ser ut genom mina ögon, min dåtid som formar det jag hör och min dåtid som väljer de ord som kommer ur min mun. Precis som mina tankar, drömmar och upplevelser om min framtid formar de visioner jag ser, vad jag hör och hur jag väljer mina ord. Allt detta är mitt nuet på sätt och vis.
Jag spelar samtidigt musik som jag skriver detta, det strömmar ut musik jag hört förut och min kropp väcks utan att mitt medvetna jag har något att göra med detta. Här och nu föder min kropp mig med känslor och upplevelser. Jag kan inte sätta ord till allt men det formar min stund här och nu. Samtidigt som jag känner här och nu är jag tillbaka till en annan tid och upplever den samtidigt.
Mitt lilla jag som tittar på mig får mig att vilja krama om henne. Redan där och då hade jag erfarenhet av att vilja vara någon helt annan stans än där och då. För mig är det viktigt att veta vad jag bär med mig för att kunna uppleva det som är nu på ett äkta sätt. Om inte det som varit och det som väntar är betydelsefullt så borde ju nuet upplevas på samma sätt för alla…eller?
Hur tänker du om alla dina jag och den betydelse de har för det är ditt nuet här och nu?
I am me.
In all the world, there is no one else like me.
There are some persons who have some parts like me,
but no one adds up exactly like me.
Because I own all of me,
I can become intimately acquainted with me.
By doing so, I can love me
and be friendly with me in all my parts.
I can see, hear, feel, think, say, and do.
I am me and I am okay.
