Archives

Alla mina jag – att vara i nuet

Mina-Jag-mindre
Dagens tanke:
Att vara i nuet

Jag sätter mig för att skriva om nästa månfas. En fas som pratar om att vara otålig, att vilja mer och vara allmänt uttråkad. Jag bär fortfarande med mig funderingar över det där med att vara i långsamhet och steget till att vara i nuet är inte långt. Så jag bestämmer mig för att skifta fokus och börjar låta tankarna flyta iväg till att vara i nuet. Bilden ovan kommer nästan omedelbart till mig. En bild och en övning som jag brukar göra då och då och som på något sätt inte alls förknippas med att vara i nuet.

Bilderna på Alla mina jag är ju att vandra iväg till det som varit och inte alls på det som är just nu i denna stund. Men i mina ögon har min dåtid i allra högsta drag med mitt nuet att göra på samma sätt som min framtid har med mitt nuet att göra. Utan dessa är det svårt för mig att vara här menar jag.

Jag tänker att jag behöver vara medveten om vad min dåtid betytt, vad mina erfarenhet har gett mig för ögon, öron och mun. För visst är det min dåtid som ser ut genom mina ögon, min dåtid som formar det jag hör och min dåtid som väljer de ord som kommer ur min mun. Precis som mina tankar, drömmar och upplevelser om min framtid formar de visioner jag ser, vad jag hör och hur jag väljer mina ord. Allt detta är mitt nuet på sätt och vis.

Jag spelar samtidigt musik som jag skriver detta, det strömmar ut musik jag hört förut och min kropp väcks utan att mitt medvetna jag har något att göra med detta. Här och nu föder min kropp mig med känslor och upplevelser. Jag kan inte sätta ord till allt men det formar min stund här och nu. Samtidigt som jag känner här och nu är jag tillbaka till en annan tid och upplever den samtidigt.

Mitt lilla jag som tittar på mig får mig att vilja krama om henne. Redan där och då hade jag erfarenhet av att vilja vara någon helt annan stans än där och då. För mig är det viktigt att veta vad jag bär med mig för att kunna uppleva det som är nu på ett äkta sätt. Om inte det som varit och det som väntar är betydelsefullt så borde ju nuet upplevas på samma sätt för alla…eller?

Hur tänker du om alla dina jag och den betydelse de har för det är ditt nuet här och nu?

I am me.

In all the world, there is no one else like me.

There are some persons who have some parts like me,

but no one adds up exactly like me.

Because I own all of me,

I can become intimately acquainted with me.

By doing so, I can love me

and be friendly with me in all my parts.

I can see, hear, feel, think, say, and do.

I am me and I am okay.

       – Virginia Satir

Digiprove sealCopyright secured by Digiprove © 2016 Malou Thorman

Vad lämnar du efter dig?

vad lämnar du efter dig Vilka spår lämnar du efter dig?
Och är det viktigt att lämna något efter sig?

Då och då händer det att vi kommer i kontakt med döden. Det kan vara någon nära anhörig eller vän. Då och då kanske vi också får erfara något som gör att vi själva börjar fundera på vår egen bortgång. I sådana lägen kan även tanken på vad det är vi lämnar efter oss dyka upp. Lämnar jag något som mina efterlevande kommer att komma ihåg?

Jag har pratat om det här förut bland annat för att det finns en övning man kan göra för att hjälpa till med att plocka upp om man lever efter de värderingar man vill leva efter. En övning du kan göra själv hemma om du vill.

Utforma din egen dödsruna. Inte bara en liten annons som du är van vid att se i dagstidningar utan en liten text om dig själv och de utmärkande drag som du har. Eller det som du egentligen tror att de personer som finns runt omkring dig skulle nämna om dig.

Tror du att de nämner de saker som du vill bli ihågkommen för?

Egentligen var detta ett litet sidospår ifrån vad jag kom att tänka på idag. Jag funderar lite över det där med att vi idag är så medvetna om att leva här och nu, även om det är svårt att göra det. Någonstans har vi en intention och en tanke om att det är det vi behöver göra för att kunna uppleva meningsfullhet med vårt liv. Och till viss del stämmer ju detta tror jag. Vi behöver vara här och inte hänga oss fast vi det som varit och inte heller hänga upp oss på det som kommer. Gör vi detta så lever vi ju i princip aldrig nu. Men hur går detta ihop med det vi lämnar efter oss eller har vi helt släppt den tanken eller det behovet?

Själv är jag oerhört intresserad av historia och med detta menar jag också släktforskning. Allt som har med vårt förflutna intresserar och engagerar mig. Förmodligen är jag inte ensam om detta och det vi är intresserade av är ju sådant som andra personer har lämnat efter sig. Jag tänker också på alla böcker som består av tankar en annan person har tänkt, jag tänker på alla bibliografier som är skrivna som handlar om en persons liv, värderingar och handlingar. Hur vi än bär oss åt använder vi och ser runt omkring oss sådant som andra har lämnat efter sig.

Någonstans här börjar jag bli lite konfunderad över hur vi idag ska få ihop detta med de tankar och med de strömmar som vi idag blir påverkade av. Vi kanske inte får det. Vi kanske börjar ett helt nytt paradigm där vår historia blir helt ointressant? Vi kanske slutar att bli beroende av att bli ihågkomna? Kanske är detta ett led i de nya energierna som vi nu ska börja befinna oss i?

Rent vardagligt så har vi ju, åtminstone enligt min verklighet, redan nu skuffat undan den generation som både finns och fanns innan oss. Vi försöker få våra äldre så långt ifrån vårt vardagsliv som möjligt. Vi verkar inte vilja ha kontakt vare sig med de personligen eller med deras värderingar. Det ser ut som vårt liv är mer utifrån individ än familj.

I motsats till detta så finns det fortfarande de familjer som lever med deras förfäder på väggarna. Jag såg ett tv-program för ett tag sedan om den engelska aristokratin som på alla möjliga och omöjliga sätt försökte bevara deras släkttraditioner inklusive deras hem. Här gick de omkring med det förflutna ständigt närvarande i nuet. En del kände sig tyngda av förfädernas ögon med de allra flesta ansåg att det var viktigt att försöka bevara familjens traditioner. Och nu var ju inte alla dessa familjer rika, aristokrati är ju inte precis synonymt med detta, men någonstans i allt så har det varit oerhört viktigt att bevara värderingar, familjen och traditioner.

Och jag tänker, har de vunnit något vi har förlorat eller är det tvärtom? Kanske vandrar de i konstant motvind, kanske få de inte hänga med i den tid som allt fler anser att vi närmar oss, uppgraderingens tid?

Jag tänker på de kulturer som varje år firar de dödas dag, vilket även vi gör i någon mån. De dödas dag som är en festdag, där tallrikar dukas upp och platser lämnar för alla de som gått vidare. Kulturer som anser att när vi inte längre minns våra döda så finns de inte. Där vi behöver minnas våra döda i minst sju generationer bakåt.

Alla dessa funderingar mixas i mitt sinne och jag inser mer och mer hur viktigt det är för mig att bära med mig min bakgrund såväl som min framtid i nuet. Och jag inser när jag ser mig omkring att vi omger oss med något som man skulle kunna kalla för materialistisk spiritualism och jag tycker nog att vi har missat att bära med oss det som vi inte kan se omedelbart.

 

Digiprove sealCopyright secured by Digiprove © 2015 Malou Thorman