Archives

Två munkar vid floden

Det här är en gammal berättelse som du kan läsa i flera olika varianter. Oavsett vilken variant man läser tycker jag att den har så mycket som är värt att applicera på det egna livet.

Munkar Två munkar var ute på en pilgrimsresa. En yngre och en äldre broder. När de gick vägen fram kom de till en flod. Bron som ledde över floden hade rasat och vid stranden stod en kvinna som behövde ta sig över till andra stranden.

Den äldre munken erbjöd sig att bära henne över floden. Han tog henne på ryggen och vadade över. Därefter fortsatte munkarna sin vandring i tystnad. Det tog tre dagar för munkarna att nå sitt mål och under dessa tre dagar växte den yngre munkens förtrytelse. Han humör växlade från frustration, irritation till ren ilska.

Nu när de var framme vid sitt mål och kunde avsluta sitt tystnadslöfte utbrast den yngre munken:
 – Hur kunde du? Hur kunde du bära en kvinna på ryggen? Du har avlagt ett kyskhetslöfte om att inte ens röra en kvinna och nu bar du henne!

Den äldre munken tittade på sin yngre broder och sa: – Jag bar henne i tre minuter, jag bar henne över vattnet och lämnade henne på stranden. Bär du henne fortfarande?

Zenbuddhistisk berättelse.

I mina kurser brukar jag då och då låta deltagarna diskutera den här berättelsen men man kan lika gärna “diskutera” den själv på egen hand.
Du kan fundera över vad det första är du kommer att tänka på när du läser den. Vad säger det? Vad innebär det?

Här är lite förslag: Vilka principer har du? När är det okey för dig att bryta dem och bär du med dig det efteråt? Hur blir det med samvetet?
Kan positiva händelser vara en nackdel att bära med sig och varför i så fall? Att älta saker, vad innebär det? Kan det vara positivt-negativt?

Jag tror att du kan hitta väldigt mycket i berättelsen som du kan fundera över utöver det som jag tipsar om här. Det finns alltid mer än vad man tror och vi har alla en tendens att välja det första som kommer till oss och sedan utgå därifrån. Det första som kommer till oss är också det som ligger som väl grundad värdering. Vi tillåter oss alltså inte att komma loss från denna värdering, utan vi har den som grund utan att vi vet om det. Det ligger som en bas. Ska vi kunna förändra oss behöver vi luckra upp, fundera över vad det är som har byggt upp oss och först därefter kan vi gå vidare och se vart det kommer att leda oss. Med annorlunda grund kanske det är helt andra möjligheter och framtider som väntar oss.

Ta gärna med påståendet nedan för diskussion:

Allt det vi identifierar oss med begränsar oss!

 

 

Digiprove sealCopyright secured by Digiprove © 2014 Malou Thorman
Acknowledgements: Har inte kvar usprunget till Allt det more...

Behöver vi acceptera vårt ego för att bli hela?

Är det “fel” fråga? Är det så att vi behöver komma bort från vårt ego för att bli hela?

Alberto Pancorbo

Alberto Pancorbo

Jag har under lång tid protesterat mot att vi alltid trycker ner och tycker illa om vårt ego. Egot har varit till nytta för mig i mitt liv och om jag inte accepterar detta så accepterar jag inte mig själv heller.

Egot har sett till att jag har överlevt. Visserligen på ett sätt som gör att jag idag måste arbeta med skal som jag idag inte vill ha men det har beskyddat mig så gott som det kunde. Egot har varit en medhjälpare till att jag idag är den person som jag är, det har sett till att jag är där jag är.

Egot har också sett till att jag inte har gjort de förändringar jag kunde ha gjort för länge sedan. Egot är inte så förtjust i förändringar utan vill gärna ha kvar mig i den zon som det tycker är den säkra zonen.

Egot har både sina ljusa och mörka sidor som allt annat har. Och för att bli hel, för att hitta den helhet som jag tycker mig se att vi alla söker, behöver vi se och acceptera alla delar av oss själva.

Jag tror att det är oerhört viktigt att förstå att vi har ett behov av vår omgivning, av andra för att bli bekräftade. Och där har vi ju egot minsann. Att bli sedd. Jag tror också att vi alla har ett behov av att nå dit vi vill göra i livet, att få göra det som vi brinner för.

Minsann kom inte egot in igen där.

För mig kan egot innebära en drivkraft och vad vi behöver göra är att försöka förmå denna drivkraft att jobba med oss på ett sätt som är positivt. Vi behöver prata med det för att det ska förstå att det inte är farligt att göra förändringar, att det inte är farligt att tycka att andra är fantastiska och att det inte innebär att vi blir osynliga.

Vi behöver förstå att vi lurar oss själva om vi tror att det är möjligt att vara helt igenom goda. Precis så som Deepak Chopra säger.

“Föresatser som att vi aldrig mer ska ljuga, bedra, känna svartsjuka, tappa humöret eller ge efter för oro fungerar aldrig. Livet kommer med utmaningar från den mörka sidan. Vi behöver inte demonisera skuggan; den är källan till nästan varje utmaning värd att anta. Vi lever i illusionen att livet tvingar oss att välja mellan gott och ont. I verkligheten finns det en tredje väg, som är att vara hel. Med helhetsperspektivet kan man balansera mörker och ljus utan att vara slav under någondera.”

Och slav under sitt ego är också de som hela tiden gör allt vad de kan för att vara i “ljuset”. De som hävdar att de är goda för att de minsann “ser” sig själva. De som går och ber och sedan försöker få ut sin egen skugga genom att se till att andra känner sig mindre värda. De som tycker att de kan trycka ner andra genom att anse att de har de “rätta” svaren.

Alla använder vi vårt ego och vi har alla svårt för att se när vi gör det eftersom egot är så fullt av våra drivkrafter.

Deepak Chopra säger också;

“Helhet är, visar det sig, detsamma som att hitta källan. Det finns ingen uppdelning vid källan. Du behöver inte besegra varje aspekt av dig själv som är färgad av mörker ( något som ändå skulle vara omöjligt ).”

Vi behöver höja oss över skuggan, inte kämpa mot den. Inte försöka mota vårt inre att inte känna av vårt ego.

Att varje dag höja oss och se att vi inte är i världen, utan att världen är i oss. Att vi inte hittar trygghet genom att bygga upp försvar för oss själva. Vi hittar vår trygghet vid vår inre källa. Och källan består av helhet inte av separation.

Varje dag försöker jag få egot att drivas mot det som är till det bästa för mig, att gå en väg som för mig framåt. Att jag höjer mig över min egen rädsla, att jag inte trycker undan eller låtsas om att den inte finns.

Jag tackar för att den har gjort det som den trott varit det bästa och försöker visa att jag nu inte behöver alla de försvar längre. Men att den får vara kvar, jag försöker inte att förvisa den för jag vet att jag består av både ljus och mörker.

Digiprove sealCopyright secured by Digiprove © 2014 Malou Thorman
Acknowledgements: Bild:Alberto Pancorbo

Att våga vara kvar.

Att våga vara kvar och vila med styrkan.

Dark moon3

Att våga stanna tillsammans med kraften även när den behöver vila. Att inte låta sig bli förförd av dagsljusets starka impulser – måste lösa nu och måste göra något nu – utan stanna där med nattmedvetandet. Det medvetande som innebär att alla sinnen är redo att uppfatta minsta lilla ljud och rörelse.

Det medvetande som är närmare den visa del av dig mer än något annat.

Men vågar vi det? Vågar vi stilla oss när kreativiteten tryter? När paniken slår till och vi inte vill göra något annat än att ge upp och göra något annat?

Oftast inte.

När vi inte orkar längre, när vi inte ser lösningarna framför oss, klart som i dagsljuset, när något negativt inträffar så har vi en tendens till att lämna idéerna bakom oss.

Men kreativa blockeringar kommer och går, även kreativiteten ingår i det cykliska förloppet. Och kreativiteten kan handla om allt från en idé om vad vi själva är till något vi vill åstadkomma eller något vi åtagit oss.

Det är då vi behöver vila och stanna kvar inom oss själva. Att inte låta bristen på energi eller koncentration få oss att agera under dagmedvetandets kontroll. Vi behöver vara kvar hos och i idén ett tag.

De ögonblicken då vi känner oss blockerade kommer till oss alla. I mitt liv har de varit många. Det har varit stunder då jag trött och uppgivet vårdat mina barn på sjukhus eller hemma. Stunder i långa utbildningar då jag känt att nu är det nog. Det har infunnit sig under den personliga utvecklingen, i en relation, i mitt ledarskap och under planeringar av kurser.

Det är då jag stannar till och är kvar. Kvar tills jag känner hur den visa inom mig vaggar mig till ro. Mitt dagmedvetande vill rusa runt och hitta lösningar, mitt dagmedvetande vill fly och göra nytt – men jag stannar kvar.

Stannar kvar och låter det som är runt omkring sakta försvinna och vilan infinner sig. I vilan med styrkan kommer fokus, inte genomträngande utan sakta som skymningen. Och i mörkret låter jag mina sinnen vara och ge mig det jag behöver.

Digiprove sealCopyright secured by Digiprove © 2014 Malou Thorman

Det krävs mod..

Det krävs mod att hitta sina värderingar och stå för dem. Det krävs mod för att hitta sina egna böner och uttala dem.

Tolle citat Om man har drömmar och mål i livet så behövs det en djup blick in i oss själva för att dessa ska ha en chans att bli uppfyllda.

Jag vet att det idag är många som använder sig av attraktionslagen för att få det som de anser sig behöva och jag vet många som blir gruvligt besvikna och även de som upptäcker att det här var ju inte riktigt vad de ville.

Det är så lätt hänt att bara börja applicera något i sitt liv utan att egentligen fundera över vad det leder till. Så lätt att följa den där pirrande känslan av lust att man inte funderar över om det egentligen ligger i linje med de innersta värderingarna.

Så lätt att följa det som man upplever att andra tycker är viktigt och självklart och så väldigt lätt att trycka ner den gnagande känslan av dålig självkänsla och att man inte är värd in i mörkret när bilder av en rikare framtid målas upp.

För att den utsidan vi verkligen vill ha ska uppenbara sig så är min tanke att insidan behöver en genomgång. Och för att göra den genomgången så krävs det mod.

Det är inte alltid enkelt att se de värderingar man går omkring med i ögonen. Inte alltid enkelt att se sig själv uppenbara sig i spegelbilden och man inser att man inte riktigt tycker om det man ser.

Oftast brukar det vara svårast att skala bort värderingar man har tagit till sig på grund av att den omgivning man befinner sig i säger att man ska ha dem. Att se att man följer enbart för att andra tycker och tänker något är inte alltid lika kul.
Men det som jag tror upplevs som det värsta att ta till sig, det är när man har kommit så långt att man ser sig själv så som man verkligen är. En själ som är värd allt det bästa och det godaste. En själ som är värd att älskas, en själ som är kärlek.

Det krävs mod att ta med sig den insikten till sitt vardagsliv, mod att börja be med visioner och mål som nu kanske ser lite annorlunda ut. Mod att leva i kärlek till sig själv och mod att balansera detta med kärlek och omtanke till andra.

 

Digiprove sealCopyright secured by Digiprove © 2014 Malou Thorman